В последние годы физическое воспитание перестало быть основным элементом традиционного школьного дня. Исследования не только связывают регулярные занятия физкультурой (fitnesstrener.ru) с улучшением академической успеваемости, но также предполагают, что недостаток активности может нанести вред сердечно-сосудистому здоровью молодых учащихся. Несмотря на научные данные, современная учебная программа продолжает препятствовать физическому воспитанию в пользу большего количества времени, проводимого в классе, оказывая дополнительное давление на преподавателей физкультуры и школьные отделы, чтобы оптимизировать время, отведенное для достижения важнейших целей в области фитнеса.

Три цели преподавания физкультуры

В школах для всех возрастов программа физического воспитания отвечает за то, чтобы помочь учащимся понять ценность деятельности для здоровья, отдыха, социального взаимодействия и многого другого. Вот к чему вы должны стремиться, намечая цели в качестве преподавателя физкультуры или организуя школьное отделение физкультуры.

1. Обучение основным навыкам управления телом
Самая известная цель любого урока физкультуры — способствовать движению, но нужно еще больше, чтобы помочь учащимся вырваться из сидячего образа жизни. На занятиях по физкультуре детей учат навыкам, которые они будут использовать на протяжении всей жизни.

Многим детям младшего возраста уроки физкультуры дают первую возможность узнать о взаимосвязи между питанием, физическими упражнениями и здоровьем, а также приобрести базовые навыки управления телом, такие как:

Возможность остановки и запуска по сигналу
Пространственное воображение
Идентификация частей тела
Баланс и контроль
Хотя эти навыки могут показаться не такими важными, как грамотность и счет, их отсутствие может привести к тому, что дети будут вести малоподвижный образ жизни и чувствовать себя слишком «неуклюжими», чтобы заниматься какой-либо обычной деятельностью. Со временем неспособность развить зрелые двигательные навыки может культивировать малоподвижных взрослых, которые изо всех сил пытаются достичь карьерных целей или не уверены в себе.

2. Продвижение физической культуры как развлечения
Качественные инструкции от преданных своему делу педагогов помогают детям развивать основные двигательные модели. Но это также важно для обучения студентов тому, что активность может быть забавной и естественной привычкой.

Чем больше молодые студенты считают физическую подготовку естественной частью своего ежедневного расписания, тем больше вероятность того, что они будут заниматься фитнесом с возрастом, что приведет к более здоровому образу жизни. Каждый третий ребенок в Америке имеет избыточный вес , и подростки, которым нравится физическая активность, с наибольшей вероятностью будут вести активный образ жизни в будущем.

Хотя физическое воспитание — не единственный фактор, помогающий детям стать активными, оно может быть полезным способом помочь им раскрыть новые навыки и найти занятия, которые им нравятся. Изучая ряд спортивных и фитнес-решений, от гимнастики до бега и скалолазания, преподаватели физкультуры дают учащимся возможность найти занятие, которое им больше всего нравится, предоставляя детям личный инструмент в борьбе с лишним весом.

3. Развитие командной работы, спортивного поведения и сотрудничества
Физическое воспитание позволяет детям испытать здоровое социальное взаимодействие , обучая сотрудничеству через групповые занятия и поощряя командную работу через идентификацию как часть команды. Эти социальные навыки остаются с детьми на протяжении всей их жизни, увеличивая вероятность того, что они будут участвовать в жизни своих сообществ, возьмут на себя лидерские роли и построят прочные отношения. Социальные навыки развивают уверенность, способствуя академической успеваемости и психическому здоровью.

Когда студенты находятся в состоянии стресса, они изо всех сил пытаются сосредоточиться и должным образом управлять своими эмоциями. Физическая активность — отличный способ снять стресс, улучшить психическое здоровье и повысить способность к обучению. Хотя сокращение времени на занятия физкультурой часто оправдывается как способ помочь учащимся проводить больше времени в классе, исследования показали, что регулярная активность в течение учебного дня связана с более высоким уровнем концентрации, более спокойным поведением и более счастливыми учащимися.